Mýtus č. 1: Čím tvrdší kartáček, tím lépe

Pravda: Tvrdý kartáček může poškodit dásně a odhalit zubní krčky.
Správně: Používejte měkký (soft) nebo velmi měkký kartáček, který šetrně čistí i podél dásní.

Mýtus č. 2: Po každém jídle je nutné si vyčistit zuby

Pravda: Pokud jste jedli kyselé potraviny (např. citrusy), může si čištěním ihned po jídle poškodit sklovinu.
Správně: Počkejte 20–30 minut, než si zuby vyčistíte. Mezitím si vypláchněte ústa vodou.

Mýtus č. 3: Krvácení dásní při čištění je normální

Pravda: Krvácení je známka zánětu.
Správně: Pokud vám při čištění krvácí dásně, je třeba zlepšit hygienu nebo navštívit dentální hygienistku.

Mýtus č. 4: Stačí zuby vyčistit jen večer

Pravda: Během dne se v ústech hromadí bakterie, přes noc pak zvyšují riziko zánětu a kazu.
Správně: Zuby čistěte alespoň 2× denně – ráno i večer.

Mýtus č. 5: Ústní voda nahradí kartáček

Pravda: Ústní voda je pouze doplněk, nenahradí mechanické odstranění plaku.

Správně: Ústní vodu používejte až po vyčištění kartáčkem a nití, ne místo nich.

Mýtus č. 6: Bělicí pasta vybělí zuby o několik odstínů

Pravda: Většina bělicích past funguje pouze na povrchové skvrny a nemění odstín skloviny.

Správně: Pokud chcete výrazně bělejší úsměv, pomůže profesionální bělení u zubaře.

Bonus: Jak to dělat správně?

• Kartáček měňte každé 2–3 měsíce

• Čistěte si zuby alespoň 2 minuty, 2× denně

• Nezapomínejte na mezizubní prostory a jazyk

• Navštěvujte zubaře a hygienu každých 6 měsíců

Zeptejte se nás

Na Vaší zubní klinice vám rádi poradíme, jak si zuby čistit správně – bez mýtů a bolestí.📞 Objednejte se na dentální hygienu ještě dnes.