Proč je mezizubní čištění tak důležité?

Mezizubní prostory jsou úzká místa, kde se usazují zbytky potravy a plak. Pokud je nečistíte, riskujete:

• zubní kaz – hlavně na bočních plochách zubů

• zánět dásní – projevuje se krvácením a otokem

• parodontitidu – ústup dásní a kývání zubů

• zápach z úst – z usazených bakterií

Jaké pomůcky používat?

1. Mezizubní kartáčky

• Vhodné pro většinu dospělých

• Dostupné v různých velikostech (je dobré poradit se se zubařem nebo hygienistkou)

• Vkládají se jemně mezi zuby a pohybují se tam a zpět

2. Zubní nit

• Ideální pro velmi těsné prostory, kde kartáček neprojde

• Doporučuje se zejména pro přední zuby

3. Ústní sprcha (irigátor)

• Doplňkový pomocník, který pomáhá odstranit zbytky jídla vodním proudem

• Nenahrazuje kartáček ani nit, ale může být užitečný pro nositele rovnátek, implantátů nebo můstků

Jak správně postupovat?

Mezizubní kartáček

1. Vyberte správnou velikost – kartáček musí do mezery „sednout“, ale ne tlačit

2. Vložte kartáček mezi zuby

3. Proveďte 1–2 pohyby tam a zpět

4. Opláchněte kartáček a pokračujte k dalšímu prostoru

Celé čištění trvá 1–3 minuty denně.