Nejčastější mýty o čištění zubů: Čemu věříte zbytečně?

Čistíte si zuby každý den? Skvělé. Ale možná věříte mýtům, které vaší ústní hygieně spíš škodí. Rozbijeme nejčastější omyly, se kterými se u pacientů setkáváme.

Mýtus č. 1: Čím tvrdší kartáček, tím lépe

Pravda: Tvrdý kartáček může poškodit dásně a odhalit zubní krčky.Správně: Používejte měkký (soft) nebo velmi měkký kartáček, který šetrně čistí i podél dásní.

Mýtus č. 2: Po každém jídle je nutné si vyčistit zuby

Pravda: Pokud jste jedli kyselé potraviny (např. citrusy), může si čištěním ihned po jídle poškodit sklovinu.Správně: Počkejte 20–30 minut, než si zuby vyčistíte. Mezitím si vypláchněte ústa vodou.

Mýtus č. 3: Krvácení dásní při čištění je normální

Pravda: Krvácení je známka zánětu.Správně: Pokud vám při čištění krvácí dásně, je třeba zlepšit hygienu nebo navštívit dentální hygienistku.

Mýtus č. 4: Ústní voda nahradí kartáček

Pravda: Mnoho lidí si myslí, že čím více péče, tím lépe – a tak sahají po ústní vodě každý den jako nezbytné součásti hygieny. Ve skutečnosti to ale může dlouhodobě narušit přirozenou mikroflóru v ústech.

Rada od lékaře:„Ústní vodu určitě u většiny pacientů nedoporučuji používat dlouhodobě. Měla by být spíše krátkodobým pomocníkem – například po zákroku, při zánětu dásní nebo v jiných konkrétních případech.“

Správně: Ústní vodu používejte až po vyčištění kartáčkem a nití, ne místo nich.

Mýtus č. 5: Bělicí pasta vybělí zuby o několik odstínů

Pravda: Většina bělicích past funguje pouze na povrchové skvrny a nemění odstín skloviny.

Správně: Pokud chcete výrazně bělejší úsměv, pomůže profesionální bělení u zubaře.

Bonus: Jak to dělat správně?

• Kartáček měňte každé 2–3 měsíce

• Čistěte si zuby alespoň 2 minuty, 2× denně

• Nezapomínejte na mezizubní prostory a jazyk

• Navštěvujte zubaře a hygienu každých 6 měsíců

• Doporučení od odborníka:

  
  

  „Čas čištění zubů je individuální – záleží na technice, stavu chrupu a doporučení hygienistky. Stejně tak návštěvy u zubaře: dospělým často stačí 1× ročně, ale je nutné nastavit to podle konkrétní potřeby pacienta.“

Zeptejte se nás

Na Vaší zubní klinice vám rádi poradíme, jak si zuby čistit správně – bez mýtů a bolestí. Objednejte se na dentální hygienu ještě dnes.